从拓展培训形式上主要分为五种类型：
l 寓教于乐类型：
在带领学员进行拓展训练时，培训师能够对现场的培训氛围把持有度，互动强度和挑战性不高，也可以引导学生参与一些有趣的发展项目。引导学生认识到，引导学员领悟到拓展活动针对工作中遇到的一些问题起到融类旁通的作用，不仅可以让他们感受到活动的乐趣，还可以通过参与培训项目的开展，使团队和个人获得一些收获。培训对象主要针对企事业单位、教育机构、政府院校等公共服务机构的人员。
l 专业拓展培训类型：
通过这种拓展培训，参与者可以了解团队的重要性，公司发展的困难以及公司领导层的责任压力，从而让参训者领悟到自己作为企业中的一员要懂得付出，而不是一味的索取，可在未来的工作中充分体现出自己在企业中的价值。培训对象主要是销售人员，办公人员，新员工的就业前培训和基层员工。重点项目推荐毕业墙，黑洞和动力圈。
l 军事化拓展类型：
这种培训形式主要针对一些企业，将军事培训与拓展培训相结合。这种培训师不仅具有军事训练本身的专业水平，而且具有团队外向型训练领导者的经验。一般适用于新员工和一线员工。
拓展训练类型大全
l 运动竞技类型：
体育类型发展项目包括休闲竞赛、野外开发、团队对抗等，具有技艺性、竞争力和规律性等特点。通过竞争活动来表现自己，张扬个性，体现人的勇于创新，顽强奋斗，为追求第一的精神。通过竞争对抗的形式，满足参与者的心理竞争，展现自己的个人智慧和才华，也使他们能够从正确处理人际关系中吸取教训，宣泄心中的沮丧，调整心态。这类项目通常以趣味游戏的形式进行，突出“趣味”的主题。活动中会使用特别活动道具，让所有成员都能积极参与活动，以搞笑幽默为前提。让全体队员在团队活动中没有任何压力和负担，达到完全放松的目的。体育比赛的乐趣发展将极大地增强员工的归属感和集体荣誉感，从而增强公司的向心力和凝聚力。
l 户外旅行游玩类
这类项目的主题是团体旅行。被访者可以随意选择景点游玩，以达到赏心悦目、陶冶情操的目的。这类活动适用范围很广，推荐的项目主要有一日游、二日游、多日游等。
在带领学员进行拓展训练时，培训师能够对现场的培训氛围把持有度，互动强度和挑战性不高，也可以引导学生参与一些有趣的发展项目。引导学生认识到，引导学员领悟到拓展活动针对工作中遇到的一些问题起到融类旁通的作用，不仅可以让他们感受到活动的乐趣，还可以通过参与培训项目的开展，使团队和个人获得一些收获。培训对象主要针对企事业单位、教育机构、政府院校等公共服务机构的人员。
l 专业拓展培训类型：
通过这种拓展培训，参与者可以了解团队的重要性，公司发展的困难以及公司领导层的责任压力，从而让参训者领悟到自己作为企业中的一员要懂得付出，而不是一味的索取，可在未来的工作中充分体现出自己在企业中的价值。培训对象主要是销售人员，办公人员，新员工的就业前培训和基层员工。重点项目推荐毕业墙，黑洞和动力圈。
l 军事化拓展类型：
这种培训形式主要针对一些企业，将军事培训与拓展培训相结合。这种培训师不仅具有军事训练本身的专业水平，而且具有团队外向型训练领导者的经验。一般适用于新员工和一线员工。
拓展训练类型大全
l 运动竞技类型：
体育类型发展项目包括休闲竞赛、野外开发、团队对抗等，具有技艺性、竞争力和规律性等特点。通过竞争活动来表现自己，张扬个性，体现人的勇于创新，顽强奋斗，为追求第一的精神。通过竞争对抗的形式，满足参与者的心理竞争，展现自己的个人智慧和才华，也使他们能够从正确处理人际关系中吸取教训，宣泄心中的沮丧，调整心态。这类项目通常以趣味游戏的形式进行，突出“趣味”的主题。活动中会使用特别活动道具，让所有成员都能积极参与活动，以搞笑幽默为前提。让全体队员在团队活动中没有任何压力和负担，达到完全放松的目的。体育比赛的乐趣发展将极大地增强员工的归属感和集体荣誉感，从而增强公司的向心力和凝聚力。
l 户外旅行游玩类
这类项目的主题是团体旅行。被访者可以随意选择景点游玩，以达到赏心悦目、陶冶情操的目的。这类活动适用范围很广，推荐的项目主要有一日游、二日游、多日游等。
